Super Food Smoothie De Blueberries

Siempre me preguntan en Instagram que smoothie proteico tomo después de hacer ejercicios. Como ustedes ya saben, no consumo la proteína whey por cuestiones de digestión y espinillas en la cara. Pero hay otras alternativas de alimentar tus músculos después de un duro workout.

Con este smoothie no nada mas te vas a tonificar, sino que también vas alimentar tu organismo de antioxidantes, vitaminas, SUPERFOODS y nutrientes. Lo puedes tomar como desayuno o snack too!

Ingredientes:

  • 1 o 2 tazas de blueberries (arándanos) congeladas
  • 1 o 2 tazas de agua
  • 1 cucharada de tierra de diatomeas 
  • 1 cucharada de maca
  • 1 cucharadita de moringa
  • 1 scoop de proteina vegana

1. Se pasa todo por la licuadora, le agregas polen de abeja como topping y listo!

Propiedades de los ingredientes:

  • Blueberries: aportan muchísimo antioxidante y es excelente para la vista. 
  • Tierra de diatomeas: excelente para limpiar las paredes del colon y desparasitar 
  • Maca: es un regulador de las hormonas en todos los niveles.
  • Moringa: aparte de tener un contenido alto de proteína, regula el azúcar en la sangre.
  • Proteína Vegana: asegura la ingesta de un buen perfil de aminoácidos.

 Xoxo Gi

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