Smoothie Con Espirulina

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Tengo muchas recetas de smoothies, pero este smoothie que preparo después del gym con espirulina es una de mis favoritas. No solo por sus nutrientes, sino por su sabor. Si! su sabor… Ya se que estas pensando que la espirulina la probaste y sabe a pescado y mas nunca la quisiste volver a probar. Pero aquí te traigo una receta que vas amar con tan solo un truquito se le tapa el sabor a “fish” a la espirulina.

Ingredientes:

  • 1 banana congelada
  • 1 taza de agua de coco
  • Un chorrito de leche de almendras o cualquier de origen vegetal
  • 1 scoop de prote vegana
  • 1 cta. de espirulina
  • 1 cta. de camu camu
  • El jugo de 1/2 limón (la clave para tapar el sabor)

Preparación: 

  1. Se mezcla todo en la licuadora
  2. Le colocas de toppings: mulberries y polen de abeja 

Un poco sobre los superfoods que usé:

  • Agua de coco: por sus electrolitos ayuda a reponer la energía perdida durante el ejercicio. Si no hiciste ejercicio, ayuda a hidratarte más.
  • Espirulina: es un superalimento con todos los aminoácidos, es una proteína completa. Ayuda a tonificar y ganar músculo. Aparte de esto, tiene la maravilla de crear sangre.
  • Camu camu: 1 cta. de este superfood tiene 60 veces más Vit C que 1 naranja. Vit C=Piel Saludable y Sistema Inmune fuerte.
  • Mulberries: es la reina de los berries. Es la que contiene más antioxidantes de todas. Reina de la belleza, protege el cerebro. Controla los niveles de azúcar en la sangre.
  • Polen de abeja: tiene propiedades antivirales y anti microbiales. Mantiene fuerte tu sistema inmune.

Pueden comprar los superfoods aquí: AMAZON y si no viven en USA, pregunten en su mercadito orgánico local.

Xoxo Gi

Art
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