4 Pasos Para Mejorar Tus Hábitos Alimenticios

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La Vida Orgánica inició cuando llegué a un punto de mi vida en el que me di cuenta que para sanar por completo, cuerpo, mente y alma, ser saludable de vez en cuando no era suficiente si no lo hacía de la manera correcta. Por eso hoy comparto información que agrega valor y también las herramientas que a mi me han funcionado en el camino al que todos queremos llegar: ser genuinamente saludables. Y ahí es donde está la clave, en realmente hacer de esa información parte de tu rutina diaria. Se trata de lograr esa conexión con nuestro cuerpo y de adoptar hábitos que nos ofrezcan bienestar, que nos hagan sentir y estar mejor desde adentro. 

Estos pasos que te comparto aquí fueron el inicio de mi vida orgánica. Te invito a darles una oportunidad de ser parte de tu vida, permitiendo que te demuestren su efecto positivo en tu cuerpo y en tu estado de ánimo. Pero solo funcionaran si estás dispuesto a hacerlos desde la verdad que te hace querer mejorar. 

  1. Identifica y reconoce los alimentos que comes todos los días y que te pueden estar haciendo daño. Sustituyelos por una opción más saludable, preferiblemente una de origen orgánico. Por ejemplo: pan bimbo o cualquier pan integral lleno de azúcar cámbialo por pan de masa madre (sourdough).
  2. Reduce el azúcar refinado. Lee la etiqueta de cada producto que compres. 6 cucharaditas de azúcar es lo “recomendado” para toda la semana y si las cuentas tú desde tu casa hazlo preferiblemente con opciones de azúcar sin refinar (coco, dátiles, miel cruda, maple).
  3. Incorpora alimentos que le den ese extra health a tu vida. Más alimentos vivos y de alta vibración como plantas, vegetales crudos o al horno, smoothies y superfoods.
  4. Inicia Programas, retos, clases de cocina o asiste a conferencias que te nutran de información referente a mejorar tu estado de salud naturalmente.

Si ya estás decidida y quieres que estos cambios sean parte de tu vida, únete a mi Programa 21 Days Reset y verás grandes resultados. Pero lo mejor es que estos cambios serán sólo el inicio de una transformación hacia una vida más saludable y más feliz.  

xoxo Gi

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